KETTLEBELL: QUALE PESO USARE?
Vi siete mai trovati in palestra a guardare le kettlebell e non sapere che peso scegliere
MILITARY PRESS
Il military press è un esercizio che consiste nello spingere un carico sopra la testa
ATTENTI ALL’EPICONDILITE
Oltre ad essere un processo infiammatorio, spesso il quadro è prettamente degenerativo
BENESSERE ED INTESTINO
è stato osservato che lo stress fisico può alterare l'equilibrio della flora intestinale