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KETTLEBELL: QUALE PESO USARE?
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MILITARY PRESS
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L’ARMA INDISPENSABILE TRA I MASCHI NEL TENNIS
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IL SERVIZIO: IL FONDAMENTALE PER ECCELLENZA
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Perché fare lo swing con il kettlebell?
Pochi esercizi sono cosi utili e completi, tra tutti gli esercizi che propongo, questo non manca (quasi) mai